Stanno finendo le ferie e stai già pensando ad una dieta per rimediare agli sgarri della vacanza? Prima di tutto, ascolta cosa ho da dirti!
Molte persone obese hanno infatti un apporto calorico non eccessivo, se non addirittura scarso. Il sovrappeso dipende spesso da:
o una distribuzione errata dei nutrienti nell’arco della giornata
o una dieta squilibrata che vede un eccessivo apporto di certi nutrienti ed una mancanza o insufficienza di altri
…
andiamo ad approfondire