Nessuno è perfetto!

I perfezionisti spesso non sono realisti. Pretendere la perfezione da se stessi e dagli altri, sia in termini di aspetto e prestazione fisica, che nel lavoro e nella vita di tutti i giorni, porta a creare standard spesso impossibili da rispettare, provocando una spirale discendente del pensiero negativo che conduce a frustrazione, auto- denigrazione, risentimento e demotivazione, arrivando a pensieri del tipo “a che serve darsi da fare?” …e spesso ci porta a sfogare nel cibo la nostra frustrazione vanificando mesi di impegno. Andiamo ad approfondire!