Oggi parliamo di come affrontare la stipsi o stitichezza, con l’alimentazione. A volte la stipsi può presentarsi come un episodio occasionale in coincidenza di viaggi o cambiamenti delle abitudini alimentari. In questi casi un intestino sano trova da solo e in breve tempo l’equilibrio, in altri invece costituisce un vero e proprio problema. Quando la costipazione non è legata a qualche specifica patologia, le cause possono essere molteplici…
Pillole di Lana: malattie da raffreddamento e nutrizione
Raffreddore e influenza sono all’ordine del giorno in queste settimane, come prevenire e affrontare queste problematiche? La medicina ufficiale ha riconosciuto l’importanza della flora intestinale come prima grande barriera contro tutte le infezioni. Nella maggior parte dei casi, una sana alimentazione preserva la salute all’interno dell’organismo e consente di estrarre il massimo dell’energia dal cibo stesso, in relazione all’apparato respiratorio ci sono degli alimenti che lo indeboliscono e altri che lo rafforzano.