Lo stress può indurre un invecchiamento precoce del sistema immunitario, predisponendoci a numerose malattie. Uno studio dell’università del Sud California di Los Angeles pubblicato sulla rivista dell’”Accademia Delle Scienze degli Stati Uniti evidenzia che l’esposizione a condizioni stressanti è un fattore di rischio per la salute, poiché aumenta il rischio di insorgenza delle patologie legate all’età e di morte prematura.
Pillole di Lana: verdure, quando è meglio mangiarle
Le verdure crude contengono vitamine, minerali, modulatori genici (cioè molecole capaci di agire sul nostro DNA); fibra alimentare e acqua. Con la sua fibra alimentare e con le sue molecole nutrienti allarga la capacità dello stomaco e blocca la produzione della grelina (l’ormone che regola l’appetito e spinge a mangiare) Andiamo ad approfondire!