I disturbi legati allo squilibrio ormonale della menopausa più ricorrenti sono malumore, insonnia, irritabilità, vampate di calore, memoria ridotta, perdita di capelli, cistiti. Gli alimenti possono aiutarci a bilanciare l’equilibrio che si è modificato. Un aiuto prezioso ci arriva dagli alimenti. Andiamo ad approfondire!
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